初心者と女性のためのトライアスロン教室

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女性と初心者を対象に、ラン・バイク・スイムのトライアスロン教室を実施しています。
トライアスロンの簡単なルール、練習のこと、トライアスロン全般なんでも話しを聞き会う機会として開催します。
何かひとつでも役にたてればと思います。

主催	一般社団法人大阪府トライアスロン協会（OPTA）　女子委員会
指導者・補助者	公益社団法人日本トライアスロン連合（JTU）公認指導員・審判員
参加費	OPTA会員：500円（高校生まで250円）その他：1,000円（高校生まで500円）
保険	死亡保障金：500万円入院見舞金（日額）：5,000円　通院見舞金（日額）：2,500円
問い合わせ・申込先	OPTA女子委員会　石橋洋子 FAX・TEL 06-6383-3589 MAIL yoko-ishibashi@ca3.so-net.ne.jp 以下の内容を上記アドレスへメール、またはFAXでお申し込みください。 •氏名 •生年月日（西暦） •トライアスロン歴 •メールアドレス •携帯番号（連絡が取れること）

女性と初心者のための基本（乗り方・ペタリング・パンク修理）バイク練習会

日時	5月～3月第2・第4木曜日　9:00-13:00　雨天中止
集合場所	淀川・鳥飼大橋下　摂津市側無料駐車場

来年のロングのトライアスロンに出場したい方、今年の秋からロング練習をしましょう。
ひとりでロング練習が不安な方、スピードについていけないと思っている方、時速20～25kで、約100kmを走ります。
パンクしたら、メカもいますので、みんなでパンク修理も経験しましょう。

日時	・02月10日（日）9時スタート16時終了・03月10日（日）9時スタート16時終了
集合場所・時間	淀川・鳥飼大橋北詰・駐車場9時集合

基本姿勢・靴のこと・体操など

日時	年3回　※日程は決まり次第掲載します。
集合場所	吹田市陸上競技場・淀川河川

スイム指導、救急救命講習、海で泳ぐ

日時	年2回　※日程は決まり次第掲載します。
集合場所	プール・須磨海岸

近畿に広げる女子練習会

今年トライアスロンデビューをしたい初心者の方や聞きたいことがある方のための、女子委員による練習会です。
第一回第二回は、トランジッションで置くもの、置き方など、トライアスロンで必要なものの確認をします。実際にトランジッション（バイクラック）を使用して、ラン・バイクの練習をします。
近畿各地域で女子練習会が開催できるように近畿女子委員会と連携していきます。

日時	① 4月28日（日）9:00-13:00 ② 5月6日（祝）9:00-13:00
場所	淀川河川敷
集合	鳥飼大橋北詰　無料駐車場
内容	トライアスロンに必要な物の確認トランジットの使い方→バイク→ランの練習終わってからのランチ茶話会
対象	女子初心者　興味のある方
参加費	1,000円（ランチ費用を含みます。）
申込方法	以下の項目をメールに記載し、次のアドレスに送信してください。 yoko-ishibashi@ca3.so-net.ne.jp　（石橋洋子） ①　お名前　　 ②　生年月日 ③　トライアスロン歴 ④　連絡先　（できれば、携帯番号） ⑤　来場方法 ⑥　何か質問があれば
締め切り	2019年4月22日（月）
問い合わせ・申込先	OPTA女子委員会　石橋洋子　FAX・TEL 06-6383-3589